バタバタしてブログ更新できてなかったので、1週間の結果まとめて投下。 サマリー 7日間の移動平均で-1.4kg 感想 土曜日に中華を食べに行ったけど運よく増えなかった とりあえず年末まであと1kgぐらい減らしたい。

3日目。久しぶりに子供を保育園に連れて行ったので、頭がボケてて通園バッグを忘れて取りに帰る羽目に。。ケトジェニックダイエットの弊害だったりするのかなと思い、帰ってきてからグラノーラも追加で食べた。 振り返り 計測 前日比 +100g 朝 抹茶プロテイ…

ケト2日目。体重は順調に減。その前日に一気に増えた分が一気に減ったのでプラマイ0だけど。 振り返り 計測 前日比 -600g 朝 プロテイングラノーラ60g、プレーンヨーグルト60g、コーヒー1.5杯 昼 かぶのスープ（塩バター味）、唐揚げ1個、昨日の参鶏湯スープ…

ちょっと最近また体重増加気味なので昨日からケトジェニックダイエットを始めた。厳密なケトではないかもしれないけど、ゆる糖質制限よりは厳し目なやつかなと思う。とりあえず1週間はガチろうと思って、糖質を我慢しても美味しいものは食べたいから、代わり…

両親の還暦祝いがずっとできてなかったので、旅行を企画して、1歳児を連れて近場の淡路島に行ってきた。宿は関西人にはCMで超お馴染みのホテルニューアワジ。淡路島が目的地の旅行は初めてだったので新鮮で楽しかった。3日前に保育園から「アデノ、インフル…

会社で半期に1回受験できる TOEIC のオンラインIPテストに申し込みました。この会社の施策はいったん今回で最後になるようなので、いつもより真面目に勉強しています。やり方は、abceed Pro プランの「おすすめの問題」を使ってひたすら勉強する形で、自分に…

子供の保育園生活も始まり、そろそろ復職日が近づいているので、テレワーク環境整備として KANADEMONO の電動昇降デスクを買った。天板サイズはカスタマイズできるので 140 x 65 にした。180 x 80 でも同じ値段なのでちょっと勿体無い感じがする。3年前から…

勝間和代氏の影響で3年ぐらい前からヘルシオ欲しいなと思いつつ、置き場所の問題で先延ばしにしていたのだけど、育休が終わる前にヘルシオを使った料理にも慣れておいた方がいいだろうと、思い切ってキッチンの再構築をした。 ということで、復職後の暮らし…

朝、子（9ヶ月）がつかまり立ちをした。めでたい。安全のためにガラステーブルのガラス天板を外し、テーブル部分に気を引くおもちゃを置いていたのが勝因だったのかもしれない。午後、散歩をしていると近所の八幡さんで厄除けのお祭りをしており、日も暮れな…